Behandelmethoden
- Lid van NIP, NFG en RBCZ
- Geen of minimale wachttijd
- 25 jaar ervaring
- Ook in de avonduren
Therapievormen
Psychoanalyse
De echt klassieke psychologie is natuurlijk de door Freud en zijn leerlingen ontwikkelde psychoanalyse. De oorspronkelijke methode wordt nauwelijks meer gebruikt, maar veel principes en inzichten worden nog altijd dagelijks toegepast door hulpverleners. Veelal is het onderdeel van andere behandelvormen.
Cognitieve Gedragstherapie
De Cognitieve gedragstherapie veronderstelt dat gedachten en opvattingen een sterke invloed hebben op gedrag en andersom. De therapie richt zich op het blootleggen en veranderen van opvattingen en gedachtenpatronen en het trainen van gedrag. Analyse en bewustwording spelen derhalve een belangrijke rol.
Eye Movement Desensitization and Reprogramming (EMDR)
EMDR is eind vorige eeuw bij toeval ontdekt. Systematische oogbewegingen en gerichte begeleiding bleken een groot effect te hebben op de emotionele beleving van trauma’s en andere pijnlijke ervaringen. Er is veel onderzoek gedaan en bewijs gevonden voor deze techniek.
Mindfulness en meditatie
Deze wijsheid uit het Oosten heeft in het Westen een grote vlucht genomen. Eeuwenoude tradities van zelfontwikkeling en meditatie zijn op methodische wijze samengesteld tot een effectief programma. Het wordt als op zichzelf staande behandeling (mindfulness based stress reduction, MBSR) toegepast, maar ook als waardevol onderdeel van andere behandelingen.
Emotionally Focused Therapy (EFT)
Deze therapie is bij uitstek geschikt voor het werken met relatieproblemen. Het is een positief, warm en soms verrassend perspectief op menselijke verhoudingen en de moeilijkheden die daarmee samen kunnen gaan. Essentieel is een verschuiving van het vastzitten in problemen en conflicten naar het herstellen van de emotionele relatie tussen de betrokken mensen.
Schematherapie
Schematherapie is één van de krachtigste en meest effectieve methodes die de psychologie vandaag te bieden heeft. Het is een zorgvuldig samengestelde therapie die inzichten en technieken uit meerdere stromingen uit de psychologie in zich verenigt. Het is zeer geschikt en effectief gebleken voor complexere en moeilijkere problemen en thema’s, zoals persoonlijkheidsstoornissen.
Wandeltherapie
Wandelen is misschien wel de meest natuurlijke beweging van de mens. Wandelen heeft bewezen positieve effecten op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Wandelen kan als onderdeel van andere behandelingen effectief ondersteunend werken. In combinatie met mindfulness en lichaamsgerichte technieken kan het ook een behandeling op zich zijn.
Tenslotte: De therapeutische relatie
De intermenselijke, therapeutische relatie is voor een groot deel (50-75 %) bepalend voor het effect dat psychotherapie heeft. Een goede therapeutische relatie is gebaseerd op echtheid, respect, betrokkenheid en compassie met behoud van professionele afstand. Ik neem je serieus. In ieder mens schuilt een psycholoog en daar werkt ik graag mee samen.
Wil je graag meer weten of wil je jezelf aanmelden bij mijn praktijk in Amstelveen?
Neem dan gerust contact met mij op
Praktische informatie
Openingstijden
- ma-vrij: 10:00 - 17:00 uur
- avond: 17:00 – 21:00 uur
- Zat: 10:00 - 17:00 uur
- Zon: gesloten