Behandeloverzicht
Psycholoog Amstelveen

Relatieproblemen

Samen leven is onze kracht, maar kan ook heel moeilijk zijn. We leven samen in de vorm van partners, familieleden (ouder-kind), collega’s en vele andere vormen die onze menselijke samenleving kent.
Mensen halen het beste uit elkaar, maar prikkelen soms ook defensieve en pijnlijke dingen bij elkaar. Meestal kom je er samen uit. Toch kan het voorkomen dat tegenslagen, ergernissen, spanningen en wederzijdse kwetsingen zich opstapelen en te veel worden. Een mens vergeet emotioneel niks. Ondanks alle goede bedoelingen kom je er samen niet meer uit. In zulke gevallen is het zinvol om hulp te zoeken.
Relatieproblemen kunnen zowel individueel als gezamenlijk worden behandeld.

Angsten/ fobieën

Angsten in natuurlijke vorm zijn onderdeel van het menselijk zijn. Gezonde angst is functioneel. Bijvoorbeeld als het hek van de leeuwenkooi in de dierentuin opengaat is het nuttig angst te voelen. Die natuurlijke angst die komt en die gaat altijd weer. Je kunt gezond en effectief blijven denken en handelen. Zo’n angst kan echter hardnekkig, ondraaglijk en zelfs obsessief worden. Angst kan ook optreden zonder aanwijsbare reden of voor dingen die ook door jouw “verstandige zelf” als veilig worden beschouwd. Als angst chronisch en specifiek is kunnen we het een fobie noemen. Het kan zelfs voorkomen dat je bang bent voor het bang zijn. Angst is tegenwoordig heel goed te behandelen, zowel de angstbeleving op zich als de onvermijdelijke achterliggende oorzaken, zoals psychische uitputting, trauma, herhaalde nare ervaringen. Afhankelijk van de oorzaak van de angst bepalen we samen de juiste behandeling.

Depressie / somberheid

Veel mensen ervaren één of meerdere keren in hun leven gevoelens van somberheid en negativiteit. Als dit wat langer aanhoudt of intenser is noemen we dit depressie. Meestal is er een oorzaak voor deze gevoelens. We beginnen altijd bij de gevoelens zelf. Soms is direct verlichting van de klachten mogelijk door adequate technieken. Vaak is het zinvol en effectief de achterliggende oorzaak te ontdekken en deze te adresseren. Belangrijk is dat gevoelens van somberheid en negativiteit menselijk zijn en onderdeel van het leven. We kunnen ze niet volledig uitbannen, maar je hoeft er niet onder te lijden.

Trauma / PTSS

Als trauma beschouwen we een ingrijpende ervaring, of ervaringen, waar iemand jaren later nog last van kan hebben. Vaak zijn het concrete gebeurtenissen in ons leven, soms zijn het momenten die alleen jij als enorm pijnlijk hebt ervaren. De indruk die het heeft achtergelaten kan even groot zijn. Trauma’s kunnen we direct behandelen. Er kunnen nog dieperliggende achtergronden zijn, maar vaak is het gewoon die ene gebeurtenis (of gebeurtenissen). Je hebt gewoon pech gehad. Tegenwoordig zijn er heel erg goede en effectieve methoden en technieken die snel verlichting geven.

Spanning / stress / overspannenheid / burn-out

De oorzaken van spanning en stress kunnen van binnen en/of van buiten komen. Meestal is het een combinatie van beide. Als deze overbelasting te lang aanhoudt, vaak voelen we dat niet bewust, raken we psychisch uitgeput. We lopen totaal vast (burn-out) of kunnen met grote moeite minimaal functioneren (overspannenheid). Deze toestanden zijn echt, het zit niet alleen in je hoofd. De bekende lichamelijke verschijnselen van stress zijn meetbaar. Deze toestand serieus nemen is dus echt belangrijk.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak voor een kennismakingsgesprek, neem dan gerust contact met mij op.